Скажите бегу «ДА!»

«Чем больше я бегу, тем больше я хочу продолжать свой бег. Он позволяет мне добиться моей главной цели – быть тем, кто я есть на самом деле» — Джордж Шихан, доктор медицинских наук, длительное время работавший обозревателем всемирно известного издания Runners World.

Многие из нас не умеют говорить «нет». И годами от этого страдают. Но еще большее количество людей не умеет говорить «да» и тоже не имеет от этого ничего хорошего. Точнее, недополучает хорошего, погрязнув в рутине.

О чем это я? А помните тот фильм с комиком Джимом Керри в главной роли «Yes Man», или «Всегда говори «ДА»? Депрессивный главный герой всегда и всем говорил «нет» — например, друзьям, если они зовут куда-то, коллегам, которые просили о помощи и т.д. Но в один прекрасный день он заключает соглашение, согласно которому всегда должен отвечать «Да» на любое предложение. И жизнь его после этого стремительно меняется. Переворачивается. Преподносит сногсшибательные сюрпризы, о которых герой прежде и мечтать не мог. Очень классное кино. Рекомендую.

А как часто вы поступаете не так, «как привыкли», или, «как надо»?
Наверное реже, чем по шаблону. В большинстве случаев мы действуем по привычной схеме. Потому что так удобнее, проще, нужно меньше думать, голова не болит и т.п. По этой причине годами нам не начать заниматься спортом, путешествовать, ходить на массаж, перестать курить, есть на ночь шоколад и многое другое. А ведь достаточно просто сказать «ДА!». Потому другого момента может и не быть. Ведь лучший день для начала новой жизни — сегодня.

Знаете, я сама от себя не ожидала, что первое января 2017 года я встречу в парке Кадриорг, пробегая двухкилометровую дистанцию в 11 утра. Вместо того, чтобы привычно валяться в кровати до обеда, перекусывая каждый час салатом «Оливье» с шампанским, я просто я сказала: «да»! двум парням-спортсменам месяцем ранее.

 Они открыли в Таллине филиал Международной школы правильного бега I love running Tallinn! и практически взяли меня на слабо. А ведь я была уверена, что на такую ерунду уже не ведусь. Ибо взрослая и умею говорить»нет». Да и бег я не очень люблю. Но то ли доля здорового авантюризма в моем характере, то ли желание новизны и призрачная надежда встретить новый год с ясной головой — или все вместе — поспособствовали тому, что я ответила активным бегунам громкое «ДА!», да еще и друзей с собой привела :)))

Впечатления от пробежки 1 января на свежем воздухе не описать словами! Во-первых, это шок. Шок оттого, что ТЫ СДЕЛАЛ ЭТО! И раз способен на такое, то справишься и с более сложными задачами. Во-вторых, ясность сознания и мыслей. Кислород и бег творят с организмом чудеса. На момент даже показалось, будто я заново родилась. В-третьих, новая реальность. Теперь я точно знаю,что жизнь 1 января существует! И что она намного круче той, что я имела в первый день года до сих пор. Ну и, конечно, свежий вкус бега.

Не знаю, буду ли теперь бегать регулярно (предпочитаю другую спортивную активность), но знаю точно, что если возникает проблема или ссора, то она решается на 8-ом километре пешего пути. Если же речь о пробежке, то, вероятно, это случится даже раньше, и уже на втором километре проблема станет неважной. Этот секрет мне однажды в интервью поведал спортивный врач Геннадий Чапайкин, который практиковал пешие прогулки.

По его словам, если вы поссорились с супругой, другом или другим близким человеком, то нужно отправиться на… прогулку! На 8-ом километре вашего пути (а может, и раньше) ссора и обида рассосется сама собой. По крайней мере, вы сможете все спокойно обсудить.

Вот такие чудеса и открытия случаются, когда выходишь из зоны комфорта и вспоминаешь, что лучший день для новых дел — сегодня. Всё просто! Скажите: ДА! 🙂

PS Если вас заинтересовала школа бега I love running, то заходите сюда за информацией
https://www.facebook.com/iloverunningtallinn/

Автор: Екатерина Вайсер

Фото из личного архива автора

PS от блога Вилка:

После выхода этой статьи, наша читательница Елена откликнулась со своей историей бега:

История бегуньи-любителя

Комментарии 1

  • История бегуньи-любителя - Вилка | Блог Анны & Со

    […] Вайсер «Скажи бегу «ДА» вдохновила Елену написать свою историю […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *